Turunçgil Tüketmek için 5 Sebep

Kış günlerinin vazgeçilmezi turunçgillerin bağışıklık sistemini güçlendirici etkisinden kanser riskini azaltıcı etkisine kadar birçok faydası bulunmaktadır.

  1. Vitamin ve antioksidan içeriği zengindir > Özellikle C vitamininden zengin olması nedeni ile immün sistemi destekleyici ve cilt elastikiyetini sağlayıcı özellikleri bulunmaktadır.
  2. Lif içeriği yüksektir > Lif kilo kaybını kolaylaştırır, sindirim sistemine faydalı etkileri vardır. Yüksek kolesterolün(LDL) düşürülmesine yardımcı olur.
  3. Kalorileri düşüktür > Bol su ve lif içeriği nedeniyle kilo kontrolüne yardımcıdır.
  4. Kalp sağlığına faydalıdır > İçerdiği flavonoidler ve lif sayesinde LDL kolesterolü ve trigliseridi düşürdüğü için kalp sağlığına iyi gelir.
  5. Kansere karşı koruyucudur > Yüksek antioksidan içeriğinden kaynaklı birçok kanser türünde riski azaltıcı etki gösterir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir